Berita
Latihan Kekuatan Inti (Core) Cegah Cedera Tulang Belakang
Tulang belakang adalah fondasi struktural bagi hampir semua gerakan atletik. Jika fondasi ini lemah, risiko cedera tidak hanya pada punggung bawah tetapi juga pada ekstremitas (anggota gerak) meningkat drastis. Latihan Kekuatan Inti (Core Training) adalah komponen terpenting dalam program pencegahan cedera fisioterapi. Inti tubuh (core) yang kuat bertindak sebagai korset Read more