Berita
Mengapa Otot Betis Sering Terasa Keras dan Sakit Setelah Lari Jarak Jauh?
Otot betis sering terasa keras dan memicu munculnya rasa nyeri yang mengganggu disebabkan oleh penumpukan sisa metabolisme asam laktat setelah beraktivitas fisik. Saat seseorang melakukan aktivitas lari dalam durasi waktu yang lama, kelompok otot gastrocnemius dipaksa melakukan kontraksi eksentrik berulang kali secara konstan. Ketika pasokan oksigen dari aliran darah tidak Read more