Berita
Mengapa Otot Paha Depan Harus Lebih Kuat dari Paha Belakang?
Keseimbangan kekuatan otot adalah faktor penting dalam mencegah cedera dan meningkatkan performa olahraga. Otot paha depan (quadriceps) dan paha belakang (hamstrings) memiliki peran yang saling melengkapi. Otot paha depan harus lebih kuat karena berfungsi sebagai otot utama dalam banyak gerakan atletik. Lebih kuat dari paha belakang adalah kebutuhan yang didasarkan pada biomekanika tubuh manusia. Read more