Memahami mekanika tubuh adalah kewajiban bagi setiap atlet tebing yang ingin naik tingkat. Salah satu caranya adalah dengan mengenal jenis flagging yang berbeda agar bisa beradaptasi dengan berbagai karakteristik dinding. Saat Anda menghadapi jalur panjat yang sulit, satu teknik saja tidak akan cukup. Anda perlu tahu kapan harus menggunakan outside Read more
Organisasi secara rutin mulai pantau gizi para anggotanya melalui edukasi literasi pangan. Banyak mahasiswa yang cenderung mengonsumsi makanan instan atau cepat saji karena alasan kepraktisan dan harga yang murah. Padahal, bagi seorang atlet, kekurangan asupan protein, vitamin, dan mineral dapat berdampak pada penurunan performa dan peningkatan risiko cedera. Dengan pemantauan Read more
Bahu yang bidang sering kali menjadi dambaan setiap pria karena memberikan kesan tubuh yang gagah dan atletis. Salah satu latihan terbaik untuk menyasar bagian samping bahu (side deltoid) adalah dengan menggunakan teknik angkatan samping. Namun, agar hasilnya maksimal, Anda memerlukan beberapa Tips Melakukan gerakan yang benar guna menghindari risiko cedera Read more
Dalam siklus kehidupan seorang atlet berprestasi, latihan yang keras hanyalah satu sisi dari keping koin kemenangan. Sisi lainnya yang sering kali terabaikan namun sangat krusial adalah kemampuan tubuh untuk pulih. Di Kota Lubuklinggau, kesadaran akan pentingnya Manajemen Pemulihan mulai menjadi prioritas utama dalam kurikulum pembinaan atlet mahasiswa. Mereka memahami bahwa Read more
Memulai hari dengan aktivitas fisik yang menenangkan adalah investasi terbaik untuk menjaga produktivitas sepanjang hari. Merasakan manfaat melakukan latihan peregangan saat matahari baru terbit dapat membantu membangunkan otot-otot yang kaku setelah tidur malam. Dengan memilih gerakan yoga yang tepat, sirkulasi darah dalam tubuh akan meningkat, memberikan energi alami yang jauh Read more
Lubuklinggau bersiap menghadirkan kompetisi olahraga yang menguji ketahanan fisik sekaligus kepekaan nurani melalui ajang BAPOMI 2026. Di wilayah yang dianugerahi keindahan pegunungan yang menantang, BAPOMI memperkenalkan sebuah disiplin kompetisi baru yang mewajibkan para atlet mahasiswa untuk melakukan aksi nyata bagi lingkungan. Fokus kegiatannya adalah perlombaan mendaki gunung yang terintegrasi dengan Read more
Dunia lari kini tidak lagi hanya terbatas pada lintasan stadion atau jalanan kota yang mulus. Banyak pelari mulai mencari tantangan baru dengan membandingkan perbedaan signifikan yang dirasakan saat berpindah medan. Aktivitas trail running kini semakin digemari karena menawarkan petualangan di alam liar, yang sangat berbeda jauh dengan aktivitas lari di Read more
Kota Lubuklinggau, atau yang akrab disapa Linggau, telah memantapkan diri sebagai salah satu destinasi utama olahraga di Sumatera Selatan. Keberhasilan ini tidak lepas dari peran aktif para mahasiswa dalam menjalankan strategi Sport Tourism Marketing. Pemasaran pariwisata berbasis olahraga ini menjadi kunci utama dalam menarik minat atlet dan penonton dari luar Read more
Berada di dalam air menuntut efisiensi gerakan agar Anda tidak cepat merasa lelah. Anda harus mampu menguasai teknik gerakan kaki yang tepat menggunakan sirip agar aktivitas finning Anda memberikan dorongan yang maksimal. Melakukan renang yang efisien bukan berarti mengayuh dengan cepat dan keras, melainkan menggunakan daya apung dan kelenturan kaki Read more
Setelah selesainya rangkaian kompetisi besar di tingkat daerah, tugas sebuah organisasi olahraga belum benar-benar berakhir. Justru, tahap yang paling menentukan kualitas organisasi di masa depan adalah proses evaluasi yang dilakukan secara mendalam dan menyeluruh. BAPOMI Lubuklinggau memegang teguh prinsip ini dengan menyelenggarakan forum bedah hasil kerja untuk meninjau kembali setiap Read more