Olahraga
Mood Booster Alami: Pelepasan Hormon Endorfin Setelah Sesi Lari Pagi
Banyak pelari mengenal fenomena yang disebut runner’s high, perasaan euforia dan kebahagiaan yang melanda setelah sesi lari yang intens. Fenomena ini bukanlah mitos, melainkan respons biologis langsung dari tubuh berupa Pelepasan Hormon Endorfin. Hormon Endorfin, yang diproduksi secara alami oleh sistem saraf pusat, bertindak sebagai pereda nyeri dan peningkat mood Read more