Uncategorized
Daya Tahan Juara BAPOMI Lubuklinggau: Peningkatan VO2 Max dan Kapasitas Aerobik Atlet
VO2 Max adalah indikator kunci kebugaran aerobik, mengukur volume maksimum oksigen yang dapat digunakan tubuh. Nilai VO2 Max yang tinggi mencerminkan efisiensi tubuh dalam mengalirkan oksigen ke otot yang bekerja. Ini adalah fondasi mutlak bagi atlet ketahanan yang ingin tampil sebagai juara. Program Latihan Intensif dan Terstruktur BAPOMI Lubuklinggau menerapkan Read more