Berita
Tes Fisik: Pelaksanaan VO2 Max & Tes Lari Rutin Anggota BAPOMI Lubuklinggau
Salah satu parameter utama yang diukur dalam tes fisik ini adalah kapasitas aerobik melalui pelaksanaan VO2 Max. VO2 Max adalah indikator volume oksigen maksimal yang dapat diproses oleh tubuh manusia selama aktivitas intensitas tinggi. Bagi seorang atlet, semakin tinggi nilai VO2 Max, semakin baik pula daya tahan jantung dan paru-parunya. Read more