Salah satu parameter utama yang diukur dalam tes fisik ini adalah kapasitas aerobik melalui pelaksanaan VO2 Max. VO2 Max adalah indikator volume oksigen maksimal yang dapat diproses oleh tubuh manusia selama aktivitas intensitas tinggi. Bagi seorang atlet, semakin tinggi nilai VO2 Max, semakin baik pula daya tahan jantung dan paru-parunya. Pengukuran ini biasanya dilakukan melalui metode Bleep Test atau Cooper Test yang menuntut atlet untuk bergerak hingga mencapai ambang batas kelelahan mereka. Data yang dihasilkan dari tes ini sangat krusial untuk menentukan apakah seorang atlet memiliki stamina yang cukup untuk bertanding dalam durasi lama atau perlu mendapatkan porsi latihan kardiovaskular tambahan.
Dalam sistem pembinaan olahraga yang profesional, data objektif mengenai kondisi fisik atlet adalah kompas yang mengarahkan program pelatihan. Tanpa adanya pengukuran yang akurat, pelatih akan sulit menentukan intensitas latihan yang tepat untuk setiap individu. Oleh karena itu, agenda pengujian berkala menjadi hal wajib yang harus dijalani oleh seluruh olahragawan prestasi. Sebagai bagian dari manajemen performa, para pelatih biasanya menggunakan catatan latihan harian untuk memantau sejauh mana perkembangan fisik atlet setelah melalui berbagai fase pelatihan berat. Integrasi antara hasil uji lapangan dan catatan harian akan memberikan gambaran komprehensif mengenai kesiapan atlet sebelum terjun ke kompetisi yang sesungguhnya.
Selain pengujian kapasitas oksigen, tes lari rutin juga dilakukan untuk mengukur kecepatan, kelincahan, dan daya ledak otot kaki. Lari sprint jarak pendek digunakan untuk melihat kecepatan reaksi dan akselerasi, sementara lari jarak menengah hingga jauh digunakan untuk menguji konsistensi ritme lari. Bagi anggota BAPOMI Lubuklinggau, pengujian ini bukan hanya sekadar formalitas administratif, melainkan sarana untuk mengevaluasi diri sendiri. Dengan mengetahui limit fisik yang dimiliki, seorang atlet mahasiswa dapat lebih termotivasi untuk melampaui catatan waktu sebelumnya. Persaingan yang sehat dalam hasil tes fisik ini sering kali memicu semangat juang yang tinggi di dalam tim.