Olahraga
Pencegahan Cedera Angkat Besi: Fokus pada Teknik dan Keamanan
Angkat besi adalah olahraga yang sangat efektif untuk membangun kekuatan dan massa otot, namun juga memiliki risiko cedera jika tidak dilakukan dengan benar. Oleh karena itu, pencegahan cedera adalah aspek paling krusial yang harus menjadi prioritas utama setiap pegiat angkat besi, baik pemula maupun profesional. Fokus pada teknik yang benar Read more…