Olahraga
Tulang Kuat di Segala Usia: Peran Krusial Latihan Kekuatan dalam Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis, atau pengeroposan tulang, adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan rentan patah. Penyakit ini seringkali tidak menunjukkan gejala awal, namun dapat menyebabkan komplikasi serius seperti patah tulang pinggul atau tulang belakang, terutama pada lansia. Data dari Kementerian Kesehatan pada tahun 2022 menunjukkan bahwa satu dari empat wanita di Read more