Berita
Pemanasan Singkat & Efektif Atlet BAPOMI Lubuklinggau
Banyak atlet yang sering kali mengabaikan fase awal latihan karena dianggap membosankan atau membuang waktu. Padahal, bagi rekan-rekan di BAPOMI Lubuklinggau, menit-menit pertama sebelum intensitas utama dimulai adalah waktu yang paling menentukan bagi performa otot dan pencegahan cedera. Di tengah padatnya jadwal aktivitas, melakukan pemanasan singkat namun tepat sasaran jauh Read more