Dalam cabang olahraga atletik, khususnya nomor lari jarak pendek, setiap sepersekian detik sangatlah berharga dan menentukan siapa yang akan melintasi garis finis terlebih dahulu. Fokus utama pembinaan atlet di Bapomi saat ini adalah pada penguasaan Teknik Lari Cepat yang benar secara biomekanika. Tanpa teknik yang presisi, kekuatan otot yang besar sekalipun tidak akan bisa tersalurkan menjadi kecepatan yang optimal. Para pelatih di tingkat universitas kini mulai menggunakan pendekatan ilmiah untuk membedah setiap tahapan lari, mulai dari posisi start hingga gerakan saat memasuki garis finis, guna memastikan efisiensi gerak maksimal.
Fokus latihan yang paling intensif dilakukan pada fase lari sprint, di mana koordinasi antara ayunan lengan dan langkah kaki harus selaras sempurna. Mahasiswa diajarkan untuk menjaga posisi tubuh tetap condong ke depan dengan sudut yang tepat untuk meminimalkan hambatan udara. Selain itu, kekuatan daya ledak otot tungkai diperkuat melalui latihan beban yang terprogram. Pelatihan ini bukan hanya tentang berlari sejauh mungkin, tetapi tentang bagaimana menghasilkan tenaga dorong yang besar dalam waktu yang sangat singkat. Disiplin dalam berlatih teknik dasar menjadi fondasi bagi setiap pelari untuk mencapai catatan waktu terbaiknya.
Rahasia utama dalam memenangkan perlombaan lari pendek terletak pada kemampuan akselerasi di meter-meter awal setelah keluar dari blok start. Tahapan ini menuntut respons saraf yang sangat cepat terhadap bunyi tembakan pistol start. Atlet mahasiswa dilatih untuk melakukan transisi dari posisi diam ke kecepatan penuh dengan langkah-langkah pendek dan kuat sebelum beralih ke langkah yang lebih panjang dan cepat. Penguasaan fase transisi ini sering kali menjadi penentu kemenangan di level kompetisi mahasiswa yang sangat ketat. Latihan repetitif pada bagian ini membantu otot membangun memori gerak yang otomatis dan efisien.
Perkembangan prestasi atletik di kota Lubuklinggau menunjukkan grafik yang sangat positif berkat adanya fasilitas lintasan lari yang memadai. Bapomi memanfaatkan infrastruktur yang ada untuk menggelar simulasi perlombaan secara rutin dengan sistem pencatatan waktu digital yang akurat. Dengan data yang transparan, mahasiswa dapat memantau perkembangan mereka secara objektif dan mengetahui bagian mana dari teknik mereka yang masih perlu diperbaiki. Kota ini pun mulai dikenal sebagai salah satu pusat pencetak pelari cepat berbakat di Sumatera Selatan yang diperhitungkan di kancah regional.