Pelatihan maraton tidak hanya tentang fisik, tetapi juga tentang kekuatan mental. Di tengah latihan yang melelahkan atau di kilometer terakhir balapan, keraguan bisa menjadi musuh terbesar. Di sinilah peran visualisasi menjadi sangat krusial. Dengan membayangkan garis akhir, seorang pelari dapat membangun kepercayaan diri, mengatasi rintangan mental, dan tetap termotivasi hingga Read more
Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS) adalah ajang yang krusial. Kompetisi ini bukan sekadar untuk meraih medali. Ia menjadi wadah strategis untuk merekrut bakat baru. Di sinilah potensi-potensi tersembunyi ditemukan. Para atlet terbaik dari seluruh Indonesia berkumpul. Mereka unjuk gigi untuk membuktikan bahwa mereka layak maju ke tingkat selanjutnya. BAPOMI memiliki Read more
Taekwondo, seni bela diri asal Korea, telah mendunia dengan dua organisasi utama: World Taekwondo (WT) dan International Taekwon-Do Federation (ITF). Keduanya memiliki akar yang sama, namun telah berkembang dengan filosofi dan teknik yang berbeda. Memahami perbedaannya sangat penting sebelum kamu memilih jalur yang tepat untukmu. Jadi, mana yang lebih cocok? Read more
Bagi sebagian orang, dinding buatan di gym hanyalah pemanasan sebelum menghadapi tantangan sesungguhnya: panjat tebing di alam terbuka. Olahraga ini menawarkan pengalaman yang berbeda dan jauh lebih mendalam. Di alam bebas, tidak ada pegangan buatan yang berwarna-warni; setiap gerakan adalah tantangan baru yang menuntut intuisi, ketangguhan fisik, dan pemahaman terhadap Read more
Kemajuan Olahraga Indonesia tidak terlepas dari peran penting berbagai lembaga. Salah satu kolaborasi yang paling krusial adalah sinergi antara Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (Bapomi) dan Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI). Kemitraan ini menjadi kunci keberlanjutan prestasi. Bapomi dan KONI memiliki peran yang saling melengkapi. Bapomi fokus pada pembinaan atlet Read more
Setiap kita pasti mendambakan kesuksesan, entah itu dalam karier, kesehatan, atau pengembangan diri. Sering kali kita merasa butuh perubahan besar, namun realitanya, perubahan kecil yang konsisten jauh lebih berdampak. Inilah inti dari membangun rutinitas, sebuah proses yang tak hanya mengubah kebiasaan, tetapi juga membentuk masa depan kita. Rutinitas bukan sekadar Read more
Bergabung dengan kegiatan olahraga kampus adalah langkah cerdas bagi calon atlet. Ini bukan hanya tentang hobi atau bersenang-senang. Partisipasi aktif dalam kegiatan ini dapat membuka banyak peluang. BAPOMI berperan penting dalam memberikan jalur yang jelas. BAPOMI adalah badan resmi yang menaungi olahraga mahasiswa. Mereka menyelenggarakan berbagai kompetisi, mulai dari tingkat Read more
Meningkatkan stamina adalah sebuah perjalanan, bukan tujuan yang bisa dicapai dalam semalam. Untuk mendapatkan daya tahan yang kuat dan berkelanjutan, dibutuhkan program latihan yang terstruktur dan bertahap. Pendekatan ini memungkinkan tubuh untuk beradaptasi, menjadi lebih kuat, dan lebih efisien tanpa mengalami burnout atau cedera. Dengan mengikuti program latihan yang dirancang Read more
Dunia olahraga kembali diguncang oleh kabar tidak sedap. Kali ini, menimpa cabang olahraga renang di Lubuklinggau. Sebuah skandal doping mencuat, mengguncang fondasi sportivitas yang telah lama dijunjung. Isu ini tidak hanya mencoreng nama baik atlet yang bersangkutan, tetapi juga merusak reputasi seluruh komunitas renang di daerah itu. Doping adalah penggunaan Read more
Dalam seni bela diri, kekuatan fisik dan teknik saja tidak cukup untuk memenangkan pertarungan. Elemen paling penting sering kali terletak pada kemampuan strategis untuk membaca gerakan lawan dan membuat taktik yang efektif. Pada sebuah sesi sparring di Dojo Bela Diri Jakarta Pusat pada hari Kamis, 27 November 2025, seorang pelatih, Read more